Archiwa tagu: wizualizacja

Marzenia – zacznij je wreszcie realizować

odchudzanie-skutecznie-spelniaj-marzenia

Foto: Lieven Volckaert – Belgium

‘Czas wziąć życie w swoje ręce i spełniać marzenia’. Tyle razy już to słyszałam i zawsze przyznaję rację. Ale teraz będę więcej myśleć o sobie i zmianach których tak naprawdę chcę. Czas wreszcie realizować marzenia, których spełnienie wydawało mi się odległe, odkładałam je na potem albo przekonywałam siebie, że bez ich spełnienia też można żyć. Czytaj dalej

Wyobraźnia a skuteczne odchudzanie

rozgrzewka-wizualizacjaWyobraźnia może być potężnym narzędziem pomocnym w skutecznym odchudzaniu. Chcemy tego, czy nie, ma ona wpływ na nasze myślenie, i zawsze nam towarzyszy. A jej rezultatem jest działanie lub określona reakcja na różne wydarzenia.

Nasze działania w realnym świecie wydarzają się najpierw w naszej wyobraźni. To w myślach układamy sobie plan, przewidujemy sytuacje, przygotowujemy się do pokonania pojawiających się barier. Czytaj dalej