Kontakt

Witaj,

cieszę się, że zajrzałeś/łaś na moją stronę.

Mam nadzieję, że przydadzą Ci się informacje, które tutaj gromadzę. Temat odchudzania szeroki jak rzeka, ale moim zdaniem – aby za bardzo nie komplikować – sprowadza się do trzech zasadniczych kwestii. Trzeba:

  • jeść mniej i spożywać produkty mniej kaloryczne,
  • zrezygnować ze śmieciowego jedzenia, jeść więcej warzyw i owoców,
  • więcej się ruszać.

Ale jak mieć z tego wszystkiego przyjemność?

O tym staram się pisać.

Osobiście nie lubię  katować się dietami cud, lubię dobre jedzenie.
Nie chce mi się też ćwiczyć godzinami na siłowni czy biegać.

Kiedyś ostre treningi na sali ćwiczeń sprawiały mi wielką przyjemność, ale teraz wolę coś lżejszego. Czy upodobania zmieniają się z wiekiem ? W moim przypadku tak 🙂

Zapraszam Cię do kontaktu, wymieniajmy się wiedzą i doświadczeniem.

Pozdrawiam ciepło,

Maria Romanowska
email: m.romanowska(at)onet.pl